• Hyvinvointicenterissä ajanvaraukset, lahjakortit, tuotemyynti ym.

Kesällä (1.6.-9.8.2009)
Ti - To klo 10.00-17.00,
muulloin sopimuksen mukaan.

Soita tai tule käymään !

• KAIKKI JOOGATUNNIT KOKO KESÄN VAIN 4 EUR (9.8. saakka)

• 5 Tiibetiläistä riittiä kurssi Ma 3.8. klo 17-18
Nämä riitit ovat yksinkertaisia voimistelu (jooga) - liikkeitä. Ne voimistavat ja notkistavat jäykkiä lihaksia ja niveliä ja niiden uskotaan nuorentavan koko ihmistä.

Tarinan mukaan alun perin salaperäisiä riittejä harjoittivat Himalajalla asuvat budhalaismunkit jotka näyttivät monta kymmentä vuotta nuoremmilta kun mitä he olivat todellisuudessa.
Kyseessä on tarkkaan suunniteltu ja energisoiva liikesarja. Sen voima perustu säännölliseen harjoitteluun

Kurssin ohjaa Jooganopettaja Mirja Lamberg.

Hinta 17 eur. (sis. kotiin saatavan materiaalin)

Ilmoittaudu etukäteen.

• Joogan alkeiskurssi la 8.8. KLO 11.00-14.00
“Hidasta vauhtia ja nauti elämästä. Liian kovassa
vauhdissa et huomaa maisemaa ja ennen kaikkea menetät tajun siitä, minne olet menossa ja miksi.”- J. Cameron

Kiinnostaako sinua jooga, mutta et ole päässyt millään alkuun? Nyt on mahdollista tutustua joogan perusteisiin ja asana-harjoitukseen. Tämän kurssin jälkeen on helppo jatkaa harrastusta normaaleilla viikkotunneilla.

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi.
Kurssin ohjaa jooganopettaja Mirja Lamberg.
Kurssin hinta on 40 Eur.

p. 044-256 3494 / ml(at)joogasali.com

• Salsaa elokussa ´
Tanssikoulu Casa Ochunin salsatunnit Porissa kesäkuussa täyttyivät,
eivätkä kaikki mahtuneet mukaan. Nyt voit kuitenkin ilmoittautua
elokuun alussa järjestettävälle uudelle salsaviikolle.

Maanantai 3.8.
- 17-18 Reggaeton
- 18-21 Parisalsan alkeet, tunnit 1-3.
Tiistai 4.8.
- 18.15-21.15 Parisalsan alkeet, tunnit 4-6.
Keskiviikko 5.8.
- 17-18 Soolosalsa (kuuluu myös parisalsakurssiin)
- 18-20 Parisalsan alkeet, tunnit 7-8.
- 20-21 Bailes Cubanos (Mambo, Conga, Afro,...)
Torstai 6.8.
- 17 Reggaeton
- 18 Soolosalsa
- 19-21 Parisalsa, jatko

Yksintanssitunnit opettaa kuubalainen ammattitanssija Rosi Brook ja
parisalsatunnit opettavat Rosi Brook ja Jyrki Nummenmaa.

Kesäkuun kurssilla käyneet voivat halutessaan kerrata vain osan kursseista.

Tuntien aluksi tai lopuksi voimme myös tanssia hieman kuubalaista
karnevaalitanssia congaa.

Olemme alustavasti sopineet, että keskiviikkona 5.8. järjestetään
salsailta Cafe Jazzissa.

Ilmoittautuminen ja kyselyt mieluiten sähköpostilla info@casaochun.fi
tai vaihtoehtoisesti puhelimitse 0400 879 259.

HINNAT:
Parisalsan alkeet + soolosalsa ke (9 t.) 60 e, opisk. 45 e
Muut tunnit:
- 3 tuntia 20 e, opisk. 15 e
- 2 tuntia 15 e, opisk. 12 e
- 1 tunti 10 e, opisk. 10 e

Lue lisää opettajista ja Casa Ochun -tanssikoulusta: www.casaochun.fi

• Äijäjoogan alkeiskurssi 24.8. klo 17
Äijäjooga hyvä aloittaa ma 24.8. klo 17-20.15. ÄIJILLE suunnatulla 3 tunnin peruskurssilla

Siitä eteenpäin äijäjoogaa jatketaan aina maanantaisin klo 19.00-20.15

Lisätietoja:
ÄIJÄJOOGAN PÄÄSYVAATIMUKSET:
Riittävän kankea.
Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana.
Kyky hengittää sisään ja ulos.
Halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen.
Posketon uteliaisuus kokeilla kaikkea omituista.

Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään. Kaikenlaiset, myös norjat äijät ovat tervetulleita ryhmään. Myös äijien pojat ovat tervetulleita.
Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa.

Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta. Mukaan kiristämättömät vaatteet.

Varaa etukäteen oma paikkasi !
Peruskurssin hinta on 40 Eur. ´
Kurssin ohjaa jooganohjaaja Rauno Lehtonen

• ILMAINEN KK-KORTTI JOOGASALILLE TAI KÄYNTI SUOLAHUONEESEEN Miten ?

Suosittele ystävällesi joogaa tai syvävenyttelyä, kun 5 suosittelukorttia on palautunut joogasalille nimelläsi ja yhteystiedoillasi täytettynä saat itsellesi kk-kortin joogasalille !

Ja lisäksi ystäväsi tai tuttavasi pääsee tutustumaan joogaan tai syvävenyttelyyn 6 Eur kertamaksulla !

Hae kortteja itsellesi salilta tai pyydä lähettämään postitse.

Samalla tavalla voit suositella myös suolahuonetta, eli 5 suosittelukorttia suolahuoneeseen ja saat itse yhden ilmaisen kerran (arvo 20 Eur) ja ystäväsi pääsee tutustumaan suolahuoneeseen hintaan 15 Eur.

• Haluatko joogasalin/hyvinvointicenterin postituslistalle ? Postituslistalta saat sähköpostiisi viestin n. kerran viikossa tulevista tapahtumista, illoista, tapahtumapäivistä, tarjouksista ja kursseista. Listalla mukanaolo takaa tuoreimmat tiedot talon tapahtumista.Lähetä sähköpostia osoitteeseen ml@joogasali.com ja liity mukaan listalle.

• Vuokrattavana liiketilaa
*Tarjolla salitilaa n. 90 m2 viihtyisässä hyvinvointicenterin ilmapiirissä erilaisiin kursseihin ja tapahtumiin, käytössä myös pukuhuoneet, suihkut ja keittiö.

Tiedustelut 044-256 3494/ Mirja

• Muistathan myös joogasalilla tarjottavat muut palvelut mm.
erilaisia luontaishoitoja, suolahuone,homeopaatti, perheterapeutti, fysioterapeutti,jäsenkorjaaja, osteopaatti, kosmetologin palvelut, henkilökohtaisia ohjelmia elämäntapamuutoksiin ja ravinto opastusta,rentouttavaa kokous- ja neuvottelutilaa ,luentoja, tyky-päiviä ym. Katso lisää www.hyvinvointicenter.fi

• Polttarit Hyvinvointicentterissä Tuo polttarisankari viettämään hemmottelua erilaisissa hoidoissamme ( tai vaikka koko porukka hakemaan energiaa ja hyvää oloa polttaripäivään)
Koko porukalle yhdessä joogaa, naurujoogaa tai vaikka salsa-, merenque tai samba-tunti. Suolahuoneesta uusi kokoemus ja rento olo. Alkajaisiksi tai matkan jatkuessa vielä virkistystä koko päiväksi paratiisjuomalla.
Kootaan yhdessä teille sopiva paketti - ota yhteyttä.