• TAIJI kurssi 26-28.9.
TAIJI
Yang-tyylin 8-liikkeen sarja
26.-28.9.2008 pe klo 18-20, la klo 14-17, su klo 10-13 (8 t)

Osallistumismaksu 55 Eur

Mukaan väljä treeniasu ja sisäliikuntakengät.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
Mirja Peltola, mirjat.peltola@gmail.com, 050 5665 041

• Joogan alkeiskurssi La 13.9. klo 14-17
“Hidasta vauhtia ja nauti elämästä. Liian kovassa
vauhdissa et huomaa maisemaa ja ennen kaikkea menetät tajun siitä, minne olet menossa ja miksi.”- J. Cameron

Kiinnostaako sinua jooga, mutta et ole päässyt millään alkuun? Nyt on mahdollista tutustua joogan perusteisiin ja asana-harjoitukseen. Tämän kurssin jälkeen on helppo jatkaa harrastusta normaaleilla viikkotunneilla.

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi.
Kurssin ohjaa jooganopettaja Mirja Lamberg.
Kurssin hinta on 40 Eur.

Seuraava vastaava kurssi ke 15.10 klo 17-20

• ÄIJÄJOOGAA jälleen maanantaisin klo 19
Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään. Kaikenlaiset, myös norjat äijät ovat tervetulleita ryhmään. Myös äijien pojat ovat tervetulleita.
Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa.

Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta voit aloittaa koska tahansa. Mukaan kiristämättömät vaatteet.

• Lämpöjooga sai suuren suosion, tule sinäkin mukaan.
Lämpöjooga on normaali joogaharjoitus, mutta sali lämmitetään 38 asteen lämpöiseksi. Kerralla mahtuu rajoitettu määrä,joten varmista paikkasi varaamalla se etukäteen p. 044-2563494. Mukaan oma alusta tai alustan päälle iso pyyhe, tms. sekä juomapullo.

Normaalista tunnista poiketen lämpöjooga toimii paljon muunakin kuin rentoutuksena. Tuloksia liikkuvuudessa saavutetaan nopeasti, silti ilman seuraavan päivän lihaskipuja. Lämpöjooga on turvallista ja se tukee lihasten rentoutumista.Jo parin kerran jälkeen tasapaino ja notkeus lisääntyvät lämpöjooga myös kiihdyttää aineenvaihduntaa, joten se on hyvä nesteenpoistaja.

• Äitiysjooga
Äitiysjoogaharjoitukset on suunniteltu tukemaan raskautta sen kaikissa vaiheissa myös synnytyksen jälkeen.
Voimistamme ja notkistamme kehoa hellävaraisesti hathajoogan
keinoin, käytämme myös yksinkertaisia hengitys- ja rentous
harjoituksia. Tavoitteena sekä äidin että lapsen kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Ilmoittaudu ja varaa oma paikkasi.

• UUTTA ! Äidit ja vauvat joogatunti
ÄIDIT & VAUVAT
Äitien (myös isät tervetulleita) ja vauvojen yhteinen
keskipäivän joogahetki.
Tule notkistamaan kehosi ja mielesi iloiseen joukkoon,
jossa edetään pienempien ehdoilla. Teemme helppoja
vahvistavia hathajoogaharjoituksia rentoutta unohtamatta.
11.8.2008 alkaen Kurssimuotoinen 6 x Kurssin hinta 40 Eur Myös kertamaksulla 7 Eur/kerta

• Polttarit Hyvinvointicentterissä Tuo polttarisankari viettämään hemmottelua erilaisissa hoidoissamme ( tai vaikka koko porukka hakemaan energiaa ja hyvää oloa polttaripäivään)
Koko porukalle yhdessä joogaa, naurujoogaa tai vaikka salsa-, merenque tai samba-tunti. Suolahuoneesta uusi kokoemus ja rento olo. Alkajaisiksi tai matkan jatkuessa vielä virkistystä koko päiväksi paratiisjuomalla.
Kootaan yhdessä teille sopiva paketti - ota yhteyttä.

• ILMAINEN KK-KORTTI JOOGASALILLE TAI KÄYNTI SUOLAHUONEESEEN Miten ?

Suosittele ystävällesi joogaa tai syvävenyttelyä, kun 5 suosittelukorttia on palautunut joogasalille nimelläsi ja yhteystiedoillasi täytettynä saat itsellesi kk-kortin joogasalille !

Ja lisäksi ystäväsi tai tuttavasi pääsee tutustumaan joogaan tai syvävenyttelyyn 6 Eur kertamaksulla !

Hae kortteja itsellesi salilta tai pyydä lähettämään postitse.

Samalla tavalla voit suositella myös suolahuonetta, eli 5 suosittelukorttia suolahuoneeseen ja saat itse yhden ilmaisen kerran (arvo 20 Eur) ja ystäväsi pääsee tutustumaan suolahuoneeseen hintaan 15 Eur.

• Haluatko joogasalin/hyvinvointicenterin postituslistalle ? Postituslistalta saat sähköpostiisi viestin n. kerran viikossa tulevista tapahtumista, illoista, tapahtumapäivistä, tarjouksista ja kursseista. Listalla mukanaolo takaa tuoreimmat tiedot talon tapahtumista.Lähetä sähköpostia osoitteeseen ml@joogasali.com ja liity mukaan listalle.

• Muistathan myös joogasalilla tarjottavat muut palvelut mm.
erilaisia luontaishoitoja, suolahuone,homeopaatti, perheterapeutti, fysioterapeutti,jäsenkorjaaja, osteopaatti, kosmetologin palvelut, henkilökohtaisia ohjelmia elämäntapamuutoksiin ja ravinto opastusta,rentouttavaa kokous- ja neuvottelutilaa ,luentoja, tyky-päiviä ym. Katso lisää www.hyvinvointicenter.fi

• Vuokrattavana liiketilaa
*Tarjolla salitilaa n. 90 m2 viihtyisässä hyvinvointicenterin ilmapiirissä erilaisiin kursseihin ja tapahtumiin, käytössä myös pukuhuoneet, suihkut ja keittiö.

Tiedustelut 044-256 3494/ Mirja