Jooga | Zumba | Naurujooga | Lämpöjooga

Lämpöjooga on normaali joogaharjoitus, mutta sali lämmitetään 38 asteen lämpöiseksi. Kerralla mahtuu rajoitettu määrä, joten varmista paikkasi varaamalla se etukäteen p. 044-2563494. Mukaan oma alusta tai alustan päälle iso pyyhe, tms. sekä juomapullo.

Normaalista tunnista poiketen lämpöjooga toimii paljon muunakin kuin rentoutuksena. Tuloksia liikkuvuudessa saavutetaan nopeasti, silti ilman seuraavan päivän lihaskipuja. Lämpöjooga on turvallista ja se tukee lihasten rentoutumista. Jo parin kerran jälkeen tasapaino ja notkeus lisääntyvät lämpöjooga myös kiihdyttää aineenvaihduntaa, joten se on hyvä nesteenpoistaja.