Jooga | Pilates | Naurujooga | Lämpöjooga | Tanssit

Nauru edistää mielen ja kehon terveyttä kokonaisvaltaisesti. Kun nauramme voimakkaasti, stressihormonin, kortisolin, taso kehossamme alenee ja hyvänolon hormonin, endorfiinin tuotanto kehossamme vilkastuu.

Naurusta saa voimavaroja, jaksamista ja se tuo lisää harmoniaa elämään. Naurun on todettu lisäävän luovuutta, oppimiskykyä, sosiaalista kyvykkyyttä, yhteenkuuluvaisuutta, keskittymiskykyä sekä elämäniloa.

Tyypillinen naurusessio on yhdistelmä joogan hengitysharjoituksia, venyttelyä, stimuloituja nauruharjoituksia ja lapsellisen leikkimielisyyden kehittämistä.
Naurujoogaa joogasalilla tilauksesta erilaisille ryhmille - tiedustele.